¿Cuáles son los 3 tips para ser mentalmente fuerte?…

Lo primero, veamos qué es ser mentalmente fuerte y… es una persona que se abraza a sí misma. Es una persona que se permite dar todo su poder a ella misma. Por lo tanto, también da su responsabilidad a ella misma.

Los 3 tips para ser mentalmente fuerte:

1.- ¿Cuáles son tus «malos hábitos»?. Tomar consciencia de ellos es el primer tip. Por ejemplo: envidio a ese amigo/a porque veo como está «triunfando» en la vida y como es feliz siempre que lo veo y realmente así es… Por dentro me muero de envidia, de celos, de rabia, etc. Todos/as tenemos amigos/as o familiares a los que realmente les va genial y son felices y su actitud es encantadora. Seguro que si te digo: Piensa en algún amigo/a o familiar que te de rabia. Encuentres que, al fin y al cabo, simplemente lo envidies.

Éste es el primer paso, conocer nuestros malos hábitos, la envidia de las buenas noticias o buenas actitudes de los demás. Esto es crucial, porque esta mentalidad nos debilita y no nos deja avanzar. Cómo sabemos se construye de dentro a fuera y si nuestro interior está podrido… Es como pintar una casa por fuera cuando las paredes están que se caen por dentro.

2.- Deja de potenciar tus malos hábitos. Deja de potenciar y expandir, la envidia, el rencor, la rabia, etc. ¿Cómo dejamos de potenciar estos hábitos?… Mira cuánto de adicto/a estás a las emociones negativas y a alimentarte de ellas. De alguna forma todos/as somos adictos/as a ellas. Observa cómo creemos que nos sentimos poderosos/as criticando por la espalda, mientras que es un acto realmente destructivo. Es como dar martillazos en las paredes de nuestra casa. Es estúpido. No sirve para nada. Es más, lentamente te destruye y te debilita.

3.- Habla directamente lo que tengas que hablar con cada persona. Si otras personas vienen a contarte algo de otras personas que no se encuentran presentes, diles que no te interesa, que prefieres hablar las cosas siempre con las personas que están presentes. Imagina que tu vida está siendo grabada y que todas las personas pueden ver tus actos y escuchar tus palabras, seguirías criticando?.

 

«No permitas que el ruido de las opiniones ajenas silencie tu voz interior.»

-Steve Jobs.

 

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Mariatte Brotons

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